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羊肉，性温，它既能御又可补身体适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。

吃羊肉的好处：

1.补肝明目

羊肉有益血、补肝、明目之对治疗产后贫血、肺夜盲等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。

2.增强抗病能力

羊肉肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素。羊肉肉质细嫩，容易被消化，多吃羊肉只能提高身体素质，提高抗疾病能力。而不会有其他所以现在人们常说：“要想长寿、常吃羊肉”。

3.滋补身体

在秋冬季的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷、气血循环不良的情况。

羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有暖中温血、开胃健脾的所以秋冬季节吃羊肉，既能抵御又可滋补身体，实在是一举两得的美事。

4.温中健脾

常吃羊肉可补虚，促进血液循环，增强身体抵抗力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。

羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，等对虚劳嬴膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃，头眩明目、肾阳不足、气血亏虚、寒疝、产后虚冷、缺乳等病症有良效。尤其适合老年虚的男人和产后妇女。                                                                                                                         

 寒冬腊月里正是吃羊肉的季节。

一方面不仅可以促进血液循环，增加热量，而且还能增加消化酶，帮助胃消化。

另一方面由于其营养丰富，对于治疗一些虚寒病症有很大的裨益，比如：肺气管炎等。

所以说容易出现手脚冰冷、脸色苍白的美女们还有体重不足、想要增胖的竹竿一族在冬季可以多吃点羊肉。

在冬季的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。

羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有、暖中温血、开胃健脾的所以冬天吃羊肉，既能抵御又可滋补身体，实在是一举两得的美事。

凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。

羊肉的吃法很多，爆、炒、烤、烧、酱、涮等等。

不过因为它有一股令人不快的膻味，而受到一部分人的冷落。所以呢！建议在烹调羊肉时，可以加入适量的料酒和生姜，这样不仅可以去膻气，还能保持羊肉原有的风味。

温馨提示：

发热的病人、腹泻的病人和体内有积热的人不要食用。

有高血压、爱熬夜、发烧体质偏热等问题的朋友们，为了您的健康建议你们少食用羊肉。

羊肉滋补，吃多了会上火，所以大家悠着点吃啊！切记适量！万不可为嘴伤身！